Значит так:наверняка у тебя есть какая то фрустрирующая ситуация(проблема)-она и является причиной депрессии.Путей выхода много:1.сублимация:переключиться с нерешенной проблемы,на ту кот.можно решить2.вытеснение,игнорирование:не являются хорошими способами,т.к. только переводят проблему в подсознательный уровень.
3.рационализация:тоже не очень хор.способ(это так называемый самообман).Все перечислять не буду их много. Как считают многие психологи-понять причину депрессии-это уже полвыхода из нее.Главное не врать себе,и четко для себя определить ту самую причину.
Древовидный вид