
Твоя мат.плата поддерживает SATA2 с максимальной скоростью передачи данных до 300 мб/с что округлённо и составляет 3 Гбит/с.
Пропускная способность в 3 Гбит/с — это всего лишь одна из особенностей интерфейса и не все жёсткие диски смогут достичь данной скорости в силу того что некоторые производители её ограничивают.
ЗЫ - спасибо что своим вопросом и мне тоже помог более детально разобраться в данном вопросе
