Foxter.ru

Foxter.ru (https://www.foxter.ru/index.php)
-   Флейм (https://www.foxter.ru/forumdisplay.php?f=2)
-   -   вылезаем из депрессии (https://www.foxter.ru/showthread.php?t=100)

Tempesta 30.10.2005 14:24

вылезаем из депрессии
 
На меня напал депрессняк. Основательный такой, злющий. Вот уже неделю все из рук валится, настроение хуже не придумать, желание что-либо делать отсутствует напрочь, а разговаривать охота только о типах надгробных плит.
Вот и появился вопрос: а кто как себя вытаскивает из депрессняка? Может, поделитесь способами?
З.Ы. чтение любимой книжки и просмотр комедий не помогает. Совсем.
Help!!!! :shout:

Barkoff 30.10.2005 14:35

Tempesta, это сезонное... По себе знаю :) Просто нужно потерпеть чуток... покушать фруктов - витаминчики в этом деле очень помогают... и занятся любимым делом - это лучшее лекарство! ;) И ещё очень хорошо выехать на природу - в какой-нибудь дом отдыха и пожить там недельку! :) Такая природа - http://www.chebarcul.ru/nature.shtml (это окрестности моего города :) ) кого хочешь излечит!

Kostyan 30.10.2005 18:12

А если это связано со сложившейся вокруг тебя обстановкой? Ситуацией, которая продолжается в течение длительного времени? На которую ты никак не можешь повлиять, и от этого тебя начинает просто трясти? Боюсь что здесь уже мало что сможет помочь, хотя конечно время все лечит... но а как быть до этого? Боюсь что здесь гораздо все сложнее, необходимо рассматривать каждую конкретную ситуацию отдельно.

З.Ы. zaraza, а природа и в самом деле потрясающая!

трава 30.10.2005 19:56

Ничего не помогает...нет одного постоянного рецепт, возможно, если только погрузиться в работу с головой, но это только загонит депресняк глубже на время. Обычно кто-то вытаскивает меня за шкирку из этого состояния. При чем не обязательно это положительный...эээ...как бы это сказать...короче, не хороший случай, а очень плохой тоже может взбодрить.

snappy 30.10.2005 20:37

А я включаю песенку какую-нибудь из любимых погромче... :) Иногда помогает. Ну или хотя бы отвлекает.

xipoza 30.10.2005 23:54

переключатья нужно. С себя на других... в кругу друзей всегда найдется тот кому гораздо хуже чем тебе. Вот на него и переключаешья. Помогаешь утешаешь вытаскиваешь о своих проблемах забываешь!

Zong 31.10.2005 15:17

Мой выбор – фармакология (таблэтки-микстурки) :)
Поздновато, правда, осознал...
Депрессия - никому не нужный мазохизм, чем раньше поймешь, тем проще

tuz 01.11.2005 11:01

ПОйди в спорт зал, ну или дома грушу повесь. И бей до тех пор, пока не обессилишь...легче станет гарант даю ;)

Анджелина 01.11.2005 11:03

Значит так:наверняка у тебя есть какая то фрустрирующая ситуация(проблема)-она и является причиной депрессии.Путей выхода много:1.сублимация:переключиться с нерешенной проблемы,на ту кот.можно решить2.вытеснение,игнорирование:не являются хорошими способами,т.к. только переводят проблему в подсознательный уровень.
3.рационализация:тоже не очень хор.способ(это так называемый самообман).Все перечислять не буду их много. Как считают многие психологи-понять причину депрессии-это уже полвыхода из нее.Главное не врать себе,и четко для себя определить ту самую причину.

Zong 01.11.2005 15:35

Анджелина, как правило, на определении причины всё благополучно и заканчивается :)


Часовой пояс GMT +3, время: 02:00.

Powered by vBulletin
Copyright ©2000-2024, Jelsoft Enterprises Ltd.