Курим?
 

Курю уже 8 лет... как бросить? незнаю... что вы думаете насчет курения... ваши методы по борьбе с этой привычкой...

Я не курю, хотя как-то поробовала и не понравилось. Самый простой способ убедить себя в том, что оно тебе не надо. Действительно в это поверить. А вот никакие конфетки, таблетки и жевачки явно не помогут.

так не получится :) слишком уж сильно привилась привычка :)

Тогда попробуй подумать ,а зачем тебе вообще это надо? Для чего? И каждый раз закуривая - думай, нафиг это делаешь.
А вообще : "Бросай курить! Вставай на лыжи! (И вместо рака получишь грыжу...)" :lol: :lol: :lol:

Antony, ты по ходу не курил никогда... конкретно рецепт сможешь подсказать? :)

Не покатит, каждый раз будет придумано какое-нибудь резонное оправдание - проверено

Kostyan - лично я курил 2 года. В день выкуривал 1-1,5 пачки. Утро начиналось с сигареты - просто не мог без неё проснуться - садился за комп и закуривал....
Я просто решил бросить курить. 7 ноября 2005 года в 17-00 я выкурил последнюю сигарету и с тех пор не курил =)))) Месяц - это конечно не так много.. но всё же... сложно тока первые 3-4 дня =) а потом становится пофигу =)
На самом деле всё очень просто - нужно понять - что ты это делаешь не для кого-то, а ДЛЯ СЕБЯ!! и то что некоторые думают: "ладно, пока никто не видит - выкурю сигаретку" - это не правильно, не надо заниматься самообманом.
Никаких антиникотиновых жвачек/конфет и т.д. я не использовал =)

Единственный минус - это то что я теперь утром долго не могу проснуться и регулярно опаздываю на работу =))))))

браво, Майкл! Так держать! :clapping: :clapping: :clapping:

а сама курила давно - кажется, лет в 16-17, около года, пока гастролей было много, потом нашла в себе силы бросить. Больше не хочу. Так, ооооооооооооооооочень редко в компании с подружкой если сидим... ;)

ДА!
хотя уже надоело.... честно говорю...

Каждый раз встаю утром на работу и выкуриваю три - четыре сигареты... а потом не могу подняться в горку (есть такая по дороге), задыхаюсь.... легкие ни к черту.....

AntiGoth, колись, как ты это сделал?? :)

Kostyan - просто бросил =)))))
как в анекдоте: Иду по улице - смотрю, кто-то пить бросил =)))
Кстати способ с уменьшением количества выкуриваемых сигарет в день - плохо действует - у меня подруга так бросала - не помогло =) она потом как и я - резко бросила =) точнее до меня.. полгода назад это было =) согласен - жестоко, сначала будет ломать, но потом привыкнешь =) в конце-концов - мужик ты или нет?! =) главное не сломаться и не обманывать себя!!!!

ОФФтоп в тему :D

- Обещай, что ты меня не бросишь!! Обещай!! На меня смотри и обещай!! Не отводи глаз!! Смотри на меня и обещай, что ты меня не бросишь!! - Женщина, вы кто вообще? - Курение! Я курение!

AntiGoth, пачка сигарет по мне плачет :)

курение это медленная смерть

Зеленый, типа сам не куришь :)

Курю. Уже 6 лет. Бросить аналогично не могу. Да и не хочу. Жизнь нервная, а сигареты как-никак успокаивают...
Рецепт для Kostyan'a: сигарету в молоко, а потом в духовку. Чтоб совсем сухая стала. Потом выкуриваешь её. После этого курить не тянет, а если закуришь, то с унитазом обниматься полезешь :)

Садист, ёмаё :D

Курила 9 лет, в воскресенье 11.12.2005 года, бросила, просто и без сожеления,и чувствую себя прекрастно!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Дождик, щас многие девушки не спорят против курения.... так что найти некого... кто бы меня сдержал :)

А по-моему так пока человек сам не захочет бросить, ему ничего не поможет. В голове всегда найдется куча причин чтобы покурить и оправданий. Только захотеть надо по-настоящему, тогда и вопросов, как бросить, не будет.

Panterka, ну ты наверное просто не курила ни разу :)

Я и сейчас курю. А еще я знаю людей, которые бросали на спор. Помогало, главное, чтобы свидетелей побольше, чтобы стыдно было начинать курить снова. Знаю человека (ему уж за 40 было), который сделал жене такой подарок (курить бросил) на 14 февраля, уже 2 или 3 года прошло

Курю 19 лет... чего и вам желаю. Нравится мне вот и курю... мысль бросить не возникала не разу... кто знает ощущение кайфа от выкуреной сигореты под утренний кофе или после сытного ужина тот меня поймет

Кость, ну давай я с тобой поспорю?!
как ты на это смотришь?!

Только когда выпьем на гулянках.. а одно время это было частенько.. Но не люблюя зависимостей никаких, потому и прекратил это дело. Теперь и по пьяни даже пости не балуюсь.

Надо искать естественные заменители. Адреналин - сильная вещь.. => экстрим!!! :)

Вот.. согласен на все сто.. Надо действительно самому хотеть бросить! А точнее - не хотеть курить!! Самому.. Т.к. зависимость в гораздо большей степени именно психологическая.

2 Kostyan: А ты здесь начинай отмечать - сколько выкурил в день.. постепенно снижай планку... И ЧЕСТНО пиши о своих результатах.. А мы подбодрять будем.. ;)

Почему бы и нет :)

Ну вот к примеру сегодня выкурил на удивление мало: сигарет 10 наверно, не больше. Хотя еще не вечер :)

Чтобы бросить курить нужен особый настрой-психолог.Нужно сильное желание,а еще четкое осознание своих желаний и несение ответственности за них.Хотя с психол.т.з.те кто курит застряли на одной стадии развития(мож слышали)-не буду говорить какой.Вот и в этом все причины-все короче из детства)

После утреннего кофе - знакомое ощущение.
Но бывает, так что от всех последующих «выворачивает»… вот и остаётся только бросать.

Я курил 13 лет, не курю 7. До сих пор получаю удовольствие оттого, что бросил.
Что помогает бросить:
- Толчёный активированный уголь.
На зубах остается смоляная (никотиновая) пленка, снять её можно, если чистить им зубы 2-3 раза в день около двух недель.
- Смыть никотиновую смолу с указательного и среднего пальца.
- Жвачки и конфеты.
- Не находиться в компании курящих людей.
- По возможности не пить в этот период.

Это как? Его надо есть что ли? :D

Нет, чистить зубы.
Если есть желание, то можно и съесть. Вреда не будет.

Дождь, а на что меня разводить хочешь? :confused: Я уже думаю, не зря ли решился поспорить :) Морально пока не готов, выкуриваю как обычно.

Ты имеешь в виду тех, кто начал курить еще в детстве? А если с позднего срока, с ними как? :)

Вот это уже крайне затруднительно. Большинство друзей и знакомых курит. Порвать со всеми связями? Нереально...

Как с этим бороться?
 

Каждый день я засыпаю с мыслью о том,что с завтрашнего дня я бросаю курить.Но просыпаясь первым делом протягиваю руку к пачке сигарет.Может кто-то бросил или желает бросить,делитесь опытом.Кстати интересно кто какие сигареты курит.Я курю" Parliament lights"

как я рад что не курю (: и не собираюсь! меня просто бесит запах сигарет ))

iney, существует мнение, что бросить курильщику со стажем нереально. Много знакомых, которые решили завязать, нашли другой допинг - кушают круглые сутки мороженое, сладкую газировку и т.д.

Отец у меня бывший медик и он видел достаточно много примеров, когда заядлые курильщики бросали курить. На мой взгляд, все зависит от силы воли, захочешь сильно - бросишь. Но вспомнив деда и дядю... В общем, не все могут бросить.

Прочитай:

1

http://fictionbook.ru/ru/author/karr..._brosit_kurit/

Очень хорошая книжка, которая помогает бросить курить.

http://foxter.ru/showthread.php?t=495, обрати внимание, эта тема уже поднималась, может найдешь, что тебе подходит, или да ну нафиг бросать.......